古代诗人的睡眠质量好像都不太好。唐朝杜甫的集子里就有很多写夜晚失眠的诗，比如《中夜》：“中夜江山静，危楼望北辰”，夜深人静，万籁俱寂，诗人却还在高楼上眺望星辰；又如《倦夜》：“暗飞萤自照，水宿鸟相呼”，深沉的暗夜里，萤火虫的微光和水鸟的鸣叫，给诗人留下了难以磨灭的印象。李白写夜晚的诗歌也很多，大多数时候，他都在看月亮：《静夜思》里那一晚月华如霜，千百年来，把人们心底的思念照得无处隐藏。

诗人之所以睡不着，大多是被漂泊羁旅的愁绪所染，亲友远隔，故园千里，辗转反侧，夜不成寐。与太白、老杜不同的是，南宋诗人范成大的失眠主要发生在自己家里。身上没有舟车劳顿的疲惫，心中没有背井离乡的牵挂，大厦华屋，室暖被厚，本应高枕无忧才对，何故夜深独坐，耿耿不眠？我们可以读一读范成大的这首《夜坐有感》：

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